Os ovos são amplamente reconhecidos como um dos alimentos mais completos e nutritivos que existem. Com uma combinação única de proteínas de alta qualidade, vitaminas essenciais, minerais e gorduras saudáveis, eles são uma excelente fonte de nutrientes para pessoas de todas as idades. Para os idosos, em especial, os ovos podem oferecer benefícios significativos, ajudando …
Mês: janeiro 2025
A atividade física na terceira idade desempenha um papel fundamental na promoção da qualidade de vida, ajudando a manter o corpo ativo e saudável. Com a prática regular de exercícios, é possível melhorar a disposição, fortalecer o corpo e prevenir diversos problemas de saúde. Ao longo dos anos, o corpo passa por mudanças que podem …