Os ovos são amplamente reconhecidos como um dos alimentos mais completos e nutritivos que existem. Com uma combinação única de proteínas de alta qualidade, vitaminas essenciais, minerais e gorduras saudáveis, eles são uma excelente fonte de nutrientes para pessoas de todas as idades. Para os idosos, em especial, os ovos podem oferecer benefícios significativos, ajudando …